typeof和instanceof都是JavaScript中用于类型检测的操作符，但它们在功能和使用场景上存在显著区别。

typeof

1. 功能：typeof是一个一元操作符，用于检测一个变量的数据类型，并返回一个表示该数据类型的字符串。
2. 返回值：typeof的返回值包括"number"、"string"、"boolean"、"undefined"、"object"、"function"等。需要注意的是，对于数组（Array）、null以及正则表达式等，typeof都会返回"object"，这是typeof的一个局限性。
3. 适用场景：typeof通常用于检测基本数据类型（如数字、字符串、布尔值）和函数类型，但由于其对某些特殊对象（如数组、null）的检测结果不准确，因此在处理复杂数据类型时需要谨慎使用。

instanceof

1. 功能：instanceof是一个二元操作符，用于检测一个对象是否是某个构造函数的实例。它检查该对象的原型链上是否存在指定构造函数的prototype属性。
2. 返回值：instanceof返回一个布尔值，如果对象是指定构造函数的实例，则返回true；否则返回false。
3. 适用场景：instanceof主要用于检测引用数据类型（如对象、数组等）是否是某个构造函数的实例。它不适用于基本数据类型（如数字、字符串、布尔值），对于这些类型，instanceof总是返回false。

主要区别

1. 检测对象类型：typeof适用于检测基本数据类型和函数类型，但对某些特殊对象（如数组、null）的检测结果不准确；而instanceof则主要用于检测引用数据类型是否是某个构造函数的实例。
2. 返回值类型：typeof返回一个表示数据类型的字符串；而instanceof返回一个布尔值。
3. 使用限制：typeof可以作用于任何类型的变量（包括未定义的变量，此时会返回"undefined"），而instanceof只能作用于对象类型的变量，对于基本数据类型和null值，instanceof会返回false。

综上所述，typeof和instanceof在JavaScript中各有其独特的用途和限制。在实际编程中，应根据具体需求选择合适的操作符进行类型检测。